¿Qué es el programa „Sin Hambre“?

„Sin Hambre“ es un programa de reducción de peso en el que, a lo largo de 12 semanas, aprenderás a seguir tus propios sentimientos y ajustar tu peso para acercarte o alcanzar tu peso ideal deseado.
Bajo nuestra dirección, aprenderás a aceptar la cantidad de alimentos adecuada para tu cuerpo mediante pequeños ajustes en tus hábitos de vida. Durante todo el programa, estás bajo control y reaccionaremos inmediatamente ante cualquier fracaso.

¿Cómo funciona „Sin Hambre“?

Después de ordenar y pagar el programa, acordaremos una consulta individual contigo. En la conversación, te preguntaremos sobre tu estilo de vida, tus comidas favoritas y los objetivos de tu participación en el programa. Luego recibirás recomendaciones para el próximo período y comenzaremos a trabajar juntos para alcanzar el objetivo.

¿Qué necesitas al principio?

Para participar, necesitarás un teléfono inteligente, una báscula personal y cuatro fotos de todo tu cuerpo. Las fotos solo se utilizarán para evaluar el éxito de tu camino y nunca se publicarán ni se entregarán a terceros. Durante la conversación, recibirás las primeras recomendaciones sobre la modificación de tus hábitos alimentarios.

Todos los días controlarás tu peso y tu progreso. Es importante destacar que „Sin Hambre“ no es una dieta: durante su desarrollo, podrás comer todas tus comidas favoritas, con algunas excepciones. Trabajaremos con la cantidad y la frecuencia de las comidas.

¿Para quién no es adecuado „Sin Hambre“?

Este programa no está adaptado a las necesidades específicas de las mujeres embarazadas y no es adecuado para ellas. Además, el programa no es adecuado para personas gravemente enfermas, personas con trastornos alimentarios y personas dependientes del alcohol o drogas adictivas. El consumo regular de alcohol o drogas adictivas puede obstaculizar la reducción exitosa de peso.

Nuestra filosofía es enseñarte a trabajar suavemente con tu propio cuerpo para alcanzar tu peso deseado sin sufrimiento ni privaciones. Por supuesto, se permite el consumo de café y té. A través de pequeños ajustes en tus hábitos alimentarios y su fijación, aprenderás a reducir tu peso de manera óptima y a mantenerlo a largo plazo.